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為你推薦

• 維生素b2的作用及功能

  維生素B2又稱核黃素，是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，主要為參與機(jī)體的組織和能量代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。它能強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說(shuō)含維生素B2的食物以動(dòng)物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 162082次

• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄印烟业群S生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

  01:43
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 9428次

• 缺維生素b2吃什么食物
  如果有缺乏維生素b2，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素b2多的食物，比如像一些牛奶，酸奶，雞蛋，還有一些新鮮的水果蔬菜，還有動(dòng)物肝臟，腎臟，這些食物當(dāng)中富含的維生素b2都很多。平時(shí)可以都多吃一些，像一些豆制品，比如黃豆，綠豆，黑豆制品，這些食物當(dāng)中的維生素b2也是非常多的。平時(shí)應(yīng)該要做到飲食盡量多樣化，而且還應(yīng)該要做到飲食營(yíng)養(yǎng)均衡全面，化不挑食，不偏食，養(yǎng)成一個(gè)健康飲食的好習(xí)慣。另外缺乏維生素b2有可能會(huì)引起一些口腔潰瘍，或者是口角長(zhǎng)泡或者是結(jié)膜充血等癥狀。建議大家應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充，以免使病情更加嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)更加嚴(yán)重的病情，對(duì)于身體健康是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-24 15116次

• 維生素b2的用量
  維生素b2片口服服用，成人一次是一到兩片，一天三次，宜飯后服用，一定要按照推薦的劑量服用，不可超量服用。維生素b2片它主要用于預(yù)防和治療維生素b2缺乏癥，比如有口角炎，唇干裂，舌炎，陰囊炎，結(jié)膜炎，脂溢性皮炎等的治療，維生素b2是輔酶的組成成分，能夠參與糖，蛋白質(zhì)，脂肪的代謝，能夠維持正常的視覺(jué)功能和促進(jìn)生長(zhǎng)。維生素b2片服用之后會(huì)出現(xiàn)尿呈黃色。但它不影響繼續(xù)用藥，在正常的腎功能的狀態(tài)下，幾乎不產(chǎn)生毒性，注意在服用維生素b2期間不能飲酒，因?yàn)橐掖加绊懩c道對(duì)維生素b2的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  王海英 副主任藥師濟(jì)南市傳染病醫(yī)院

  2019-01-15 26878次

• 缺維生素b2吃什么食物
  通常在臨床上缺乏維生素b2的病人，可以補(bǔ)充一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，桔子之類的。新鮮的水果蔬菜當(dāng)中富含各類維生素，可以補(bǔ)充病人缺乏的維生素。一般來(lái)說(shuō)維生素b2缺乏主要是由于偏食或者挑食引起來(lái)的。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-02-16 4909次

• 哪些蔬菜水果含維生素B2最多？
  病情分析：維生素維生素B2參與體內(nèi)氧化過(guò)程，有維持皮膚、口腔和眼的健康，防止其病變的作用。各種水果含量不高，香蕉、蘋果、梨子等含量都很低，含量高的蔬菜是綠葉蔬菜和豆類，比如青菜、菠菜白菜、空心菜、芹菜、黃豆、綠豆等。其他含量高的食物還包括蛋黃、乳類、肝、瘦肉、魚(yú)、全麥。意見(jiàn)建議：維生素B2缺乏會(huì)引起口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、潰瘍、角膜血管充血等你，多與其他B族維生素同時(shí)缺乏。因此要養(yǎng)成不挑食、偏食的習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-12 2803次

• 含維生素b2的食物有什么
  一般水果、蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食物中含維生素B2，如獼猴桃、菠菜、鵝肝等食物。具體分析如下：1、水果：如獼猴桃、山楂、小棗、鱷梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、蘋果、香蕉、火龍果等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素，如維生素B2。而維生素構(gòu)成體內(nèi)很多酶和輔酶的重要的成分，當(dāng)酶的作用發(fā)達(dá)的時(shí)候，體內(nèi)的代謝更加順暢，進(jìn)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 5735次

• 什么食物含維生素B2最多
  一般情況下并沒(méi)有具體含維生素B2最多的食物，常見(jiàn)的含維生素B2的食物有鱔魚(yú)、雞蛋、油菜等。1、鱔魚(yú)：鱔魚(yú)是一種最為常見(jiàn)的食物，鱔魚(yú)中通常含有豐富的卵磷脂以及維生素A等成分，同時(shí)也含有豐富的維生素B2以及脂肪等成分。2、雞蛋：雞蛋中通常含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除此之外，也含有碳水化合物以及膽固醇等成分，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-12 0次