專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約小半碗）/天
慎食人群: 對海鮮過敏的人群、消化不良的患者
宜食原因: 魚肉里面含有維生素和蛋白質(zhì)等成分，小孩感冒后適量吃能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，提高機體的抵抗力，對疾病的恢復(fù)有幫助。魚肉并不具有刺激性，適量吃不會對病情造成影響。
注意事項: 魚肉可以選擇清燉，不能大量吃。
正文:
小孩感冒可適量吃魚肉。
建議用量：100g（約小半碗）/天。
小孩感冒期間身體的抵抗力相對比較差，飲食上需要吃高營養(yǎng)的食物。魚肉里面含有維生素和蛋白質(zhì)等成分，小孩感冒后適量吃能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，提高機體的抵抗力，對疾病的恢復(fù)有幫助。魚肉并不具有刺激性，適量吃不會對病情造成影響。
魚肉可以選擇清燉，不能大量吃，如果是對海鮮過敏的人群，一般需要慎吃魚肉，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等。魚肉含有高蛋白，不容易消化，所以消化不良的患者有需要慎吃。
小孩感冒后還需要多休息，保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，同時應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要長時間處于焦慮的狀態(tài)中，居住的環(huán)境盡量開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，降低空氣中的病毒含量。
