肩膀酸痛可能是肌肉疲勞、受涼、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、肌肉疲勞：
如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肩部重復(fù)性動(dòng)作、保持同一姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感，建議每40分鐘進(jìn)行一次肩部的放松活動(dòng)，如按摩、伸展等。
2、受涼：
如果肩部受到寒冷刺激，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起酸痛，建議注意保暖，可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷肩部進(jìn)行緩解。
3、肩周炎：
此病會(huì)導(dǎo)致肩部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)肩部酸痛、活動(dòng)受限的癥狀。建議加強(qiáng)肩部的活動(dòng)鍛煉，如劃圈、爬墻等動(dòng)作。
4、肩袖損傷：
如果肩袖肌腱受到損傷，可能會(huì)引起肩部酸痛，建議減少肩部活動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴肩部支具進(jìn)行固定。
5、頸椎病：
頸椎病變壓迫神經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致肩部出現(xiàn)酸痛。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。
在生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累，以免加重病情。
