女性在月經(jīng)期間是可以適當?shù)暮纫恍┧崮痰模驗樗崮讨泻械鞍踪|(zhì)，可以有效地增強免疫力。另外在月經(jīng)期間，女性也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，但是不可以吃冰鎮(zhèn)的東西。
在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，內(nèi)褲要勤洗勤換，洗澡時要盡量采取淋浴的方式。同時也要注意溫差的變化情況，做好保暖防寒的工作。
月經(jīng)經(jīng)期可以喝酸奶嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07409次
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質(zhì)及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發(fā)育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現(xiàn)便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
01:34
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 5839次
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發(fā)作期的時候，出現(xiàn)腹痛腹瀉的時候，也不應(yīng)該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩(wěn)定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質(zhì)量和有效期，以免加重病情。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-11 38973次
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月經(jīng)經(jīng)期可以喝酸奶嗎女性在月經(jīng)經(jīng)期的時候是可以喝常溫的發(fā)酵酸奶，但是在月經(jīng)期卻不建議和冰箱冷凍的酸奶。這是因為冷凍的酸奶是屬于生冷食物，可能會刺激影響到胃腸道，還可能會導(dǎo)致女性的痛經(jīng)加重，甚至是誘發(fā)痛經(jīng)產(chǎn)生，如果在月經(jīng)期喝太多冷凍的酸奶還可能影響月經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，而且還可能有血凝塊的出現(xiàn)。一般都建議在月經(jīng)來潮期間不要吃生冷的食物，無論是冰箱冷凍的酸奶，還是冷凍的其他食物都不要在月經(jīng)期食用，而是應(yīng)該喝常溫的酸奶。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-19 4759次
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月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，月經(jīng)期間的飲食需清淡，營養(yǎng)，避免辛辣，刺激，生冷即可。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標志之一。正常月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外還含有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。正常月經(jīng)具有規(guī)律性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)的第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般為21至35日，平均28日。經(jīng)期多為兩到七日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，常為30至50毫升。語音時長 01:13”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-30 11889次
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月經(jīng)經(jīng)期可以喝酸奶嗎病情分析：在月經(jīng)經(jīng)期是可以喝酸奶的，喝酸奶并不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響。鈣的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)氨基酸，多種礦物質(zhì)消化酶等可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化，改善便秘，而且能夠為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抗病能力。意見建議：女性在月經(jīng)期間喝酸奶也要注意適量，不要過量，也不要喝涼的酸奶，否則會影響胃腸道的消化功能，引起腹瀉的癥狀，就會影響月經(jīng)。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-29 1301次
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經(jīng)期可以喝酸奶嗎病情分析：酸奶的味道是酸甜的，對于食欲的增加也是有好處的，而且酸奶里面含有乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)胃腸道的菌群。所以女性在月經(jīng)期間的時候，也是可以喝酸奶的。意見建議：不建議把酸奶從冰箱內(nèi)取出以后就直接的食用，建議最少要在常溫下放置10分鐘以后再喝，以免因為使用了過于冰涼的食物而加重經(jīng)期的不適感。當然如果女性的血糖數(shù)值過高，是不建議喝酸奶的，會容易導(dǎo)致血糖增高。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-08-22 2602次
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經(jīng)期可以喝酸奶嗎?經(jīng)期是女性生理周期中的一個特殊階段，此時的飲食調(diào)理尤為重要。酸奶作為一種營養(yǎng)豐富的食品，經(jīng)期適量飲用是有益的。但需注意飲用量和溫度，并根據(jù)個人體質(zhì)情況來調(diào)整。酸奶富含蛋白質(zhì)、益生菌和鈣等營養(yǎng)成分，對女性健康有著積極的影響。在經(jīng)期，女性身體對
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-17 0次
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經(jīng)期可以喝酸奶嗎?經(jīng)期一般可以喝酸奶，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在喝的時候一定不要過量。在經(jīng)期時可以適當?shù)暮纫恍┧崮?，因為酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，而在經(jīng)期患者的身體抵抗力通常會比較差，在這時適當?shù)暮纫恍┧崮?，可以很好的補充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且酸奶中還含有大量的酶，可以很好的促進
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-07 512次
