前一段時間，我出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、腹部疼痛等癥狀，于是去醫(yī)院就診，醫(yī)生建議我在治療的同時可以每天按摩大敦穴進行改善，可以促進病情恢復(fù)，但是我不知道大墩穴的具體位置，醫(yī)生給我做了詳細示范。
經(jīng)過一段時間的治療，我的病情已經(jīng)完全恢復(fù)，現(xiàn)在根據(jù)個人真實經(jīng)歷，給大家分享一下。
大敦穴隸屬足厥陰肝經(jīng)，位于足趾，大趾末節(jié)外側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。伸足從趾爪甲外側(cè)緣與基底部各作一線，于交點處取穴。刺激該穴位具有蘇覺醒神、清利濕熱、理氣調(diào)肝等功效，可以改善腹部疼痛、月經(jīng)異常等癥狀，但是需要由專業(yè)的人士操作。
日常注意事項：
1、注意時間：找到大敦穴后，可以用拇指的指腹輕輕按壓，每次按壓3-5分鐘，可以早晚各一次。
2、注意力度：按摩大敦穴力度要適中，力度過小，可能起不到輔助治療疾病的效果，如果力度過大，容易對局部組織造成損傷。
最后需要提醒一下，無論是出現(xiàn)哪種疾病，都需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療，不要盲目輕信偏方，也不要擅自用藥，以免對身體健康產(chǎn)生危害。
