暴食后斷食一天通常不能一概而論的有效或無(wú)效。
暴食后斷食一天可以讓胃腸得到休息,有助于減輕暴食后的消化負(fù)擔(dān)。但是若斷食方式不當(dāng),如突然完全停止進(jìn)食,可能導(dǎo)致胃黏膜受損,胃酸分泌過(guò)多而無(wú)食物中和,進(jìn)而引發(fā)胃痛、反酸等不適。,對(duì)于胃腸功能較弱的人群,暴食后斷食可能加劇胃部不適,甚至誘發(fā)急性胃損傷。此時(shí)適當(dāng)?shù)妮p斷食,即在一天內(nèi)少量攝入易消化的食物,可能更為合適。
如果暴食后出現(xiàn)消化不良等癥狀,可在醫(yī)生建議下考慮使用如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、馬來(lái)酸曲美布汀片等藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。但務(wù)必避免自行用藥,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。健康飲食和適度的運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)期維持身體健康的關(guān)鍵,如有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。