導(dǎo)致晚上睡覺經(jīng)常醒考慮是過度勞累、維生素D缺乏癥、缺鈣等原因引起的，可以通過適當(dāng)休息、口服藥物等方式緩解癥狀。
1、過度勞累：如果工作量比較大、從事過多的體力勞動，可能會使神經(jīng)系統(tǒng)反射性的抗奮，出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒的情況。在日常生活中，應(yīng)多注意休息，避免勞累，還可以在睡前用溫水泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠幫助緩解疲勞，對改善癥狀有一定的幫助。
2、維生素D缺乏癥：考慮是經(jīng)常在室內(nèi)工作、過度防曬等原因引起的，患病后因日照不足，可能會導(dǎo)致維生素D的合成減少，出現(xiàn)夜間驚醒、煩躁不安等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、維生素AD滴劑等藥物治療。
3、缺鈣：可能是處于生長發(fā)育期的兒童、青少年，身體對鈣元素的需求增多，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可能會使身體缺乏鈣元素，出現(xiàn)生長緩慢、夜驚等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物緩解癥狀。
除以上原因以外，還有可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起的。在日常生活中，還可以多吃一些新鮮的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等，能夠幫助身體補(bǔ)充維生素及膳食纖維，對緩解癥狀有一定的幫助。
