例假一般指月經(jīng)，月經(jīng)期間腰疼、口舌生瘡起痘痘可以通過做好腹部保暖、調(diào)整飲食、服用藥物等方式進行治療。出現(xiàn)這種情況考慮與精神因素有關，還有可能是內(nèi)分泌紊亂導致。
1、做好腹部保暖：女性在月經(jīng)期間體內(nèi)會釋放前列腺素，而且還會出現(xiàn)盆腔充血的情況，因此會出現(xiàn)下腹部墜脹感、腰部疼痛的癥狀，此時應做好腹部保暖，不可以讓腹部受涼受寒，對改善身體不適有幫助。
2、調(diào)整飲食：女性在月經(jīng)期間還應調(diào)整飲食習慣，不可以吃油條、肥肉、炸雞、冰激凌等油膩、辛辣、寒涼的食物，以免引起內(nèi)分泌紊亂，加重不適感。在此期間應吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等。
3、服用藥物：如果身體出現(xiàn)的不適感較為嚴重，還可以在醫(yī)生指導下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療，可以調(diào)理體內(nèi)的激素水平，對改善內(nèi)分泌紊亂有幫助。
除以上常見調(diào)理方法以外，也可以通過熱療的物理方法進行調(diào)理。在此期間應做好私處護理，定期更換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間不可以同房，以免引起炎癥感染。
