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舌苔黃厚膩怎么辦

舌苔黃,厚膩屬于病理性。正常人為淡紅舌,薄白苔。舌苔黃,厚膩提示有熱象,中醫(yī)稱黃膩苔,舌象為苔色黃而厚膩,該怎么調(diào)理呢?

建議避免吃辛辣食物和煙酒,濃茶。少吃方便面,快餐,肉類和煎炸之品,多食銀耳羹,小米粥等湯類,每天吃適量蔬菜水果,如苦瓜,黃瓜,絲瓜等清熱瀉火通便。

如不能改善,可以中醫(yī)辨證使用中藥清熱祛濕進(jìn)行調(diào)理,另外還需改善生活習(xí)慣,不熬夜,進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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