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血脂稠是由于血脂偏高引起的血液中脂肪含量過高,血液粘稠度增加所導(dǎo)致的。

血脂偏高的人要多注意生活規(guī)律,少熬夜,合理安排工作時間,避免工作壓力太大緊張,導(dǎo)致血脂升高。在飲食方面,也要少吃高脂肪、高糖的食品,防止身體不能代謝完全,脂肪和膽固醇都留在體內(nèi),會導(dǎo)致血脂變稠。

酶會分解血液中的甘油三酯、膽固醇等,能促進(jìn)血液循環(huán),能很好的解決血脂偏高的問題。

適量喝茶,茶中含有茶酸,具有增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。適量飲茶能降低血脂偏高,消解油膩等功效。

血脂偏高主要發(fā)生于經(jīng)常熬夜、長時間處于高壓環(huán)境中的人。此外,一些不注意鍛煉和飲食衛(wèi)生的人也會發(fā)生血脂高的現(xiàn)象。血脂中的主要成分是甘油三酯膽固醇,要想緩解血脂稠,飲食要有規(guī)律,做到少吃高糖、高脂肪的食物,同時要鍛煉身體,保持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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