糖尿病患者可以適量的吃一些紫薯，如果用紫薯作為全天主食，每天吃的量大概在300克到400克。
糖尿病可以吃紫薯嗎,可以吃多少
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2021-11-183695次
糖尿病患者可以每天適量的吃一些紫薯，紫薯里面含有大量的花青素，吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體抵抗力有一定的幫助，而且紫薯中含有大量的膳食纖維以維生素，吃了以后可以促進腸胃蠕動，對緩解便秘有很好的效果，紫薯中的糖分以及熱量比較低，比平時吃的米飯還要低，吃了以后一般不會導致血糖出現(xiàn)升高的情況。但是紫薯中含有大量的淀粉，如果一次性吃的太多容易對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況發(fā)生。糖尿病通常是因為體內胰島素水平分泌不足引起的，也有可能是遺傳因素的原因，需要在醫(yī)生的指導下長期服用降糖的藥物，如二甲雙胍、吡格列酮等，不可以私自盲目停藥，以免導致血糖出現(xiàn)反彈的情況。患者平時不可以吃高糖分以及高脂肪的食物，比如肥肉、蛋糕以及冰淇淋，以免導致病情加重。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-20 8441次
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晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 15159次
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妊娠糖尿病可以吃紫薯嗎妊娠期糖尿病時可以適當的吃紫薯的，因為紫薯屬于含糖量比較低，而且升血糖指數比較低的食物，而且富含蛋白質，氨基酸，膳食纖維，尤其食富含膳食纖維，有利于緩解孕婦的便秘。所以妊娠期糖尿病的孕婦是可以適當的吃紫薯的，但是因為紫薯中含有的碳水化合物也比較多，如果一次性攝入碳水化合物比較多的話，那么可能會引起血糖的波動。所以妊娠期糖尿病可以適當的吃紫薯，但是要控制一次性紫薯的攝入量不要過多。語音時長 01:20”
張?zhí)鹛?/span>
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2022-05-18 1891次
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糖尿病吃紫薯嗎糖尿病患者可以吃紫薯，只不過我們要把紫薯當作主食來吃，盡量不要把紫薯當成兩餐之間的零食。紫薯不大適合當作零食來吃，因為它里面含有的熱量是比較高的，我們可以從以下幾個方面來闡述一下這個問題：一、患者可以吃紫薯要控制好量，紫薯的熱量相對來說可能會比白面要低一些，但是也是屬于比較高的。因為它里面含有淀粉比較多一些，所以患者在吃紫薯的時候把握好量。在剛開始針對患者的情況制定糖尿病飲食方案的時候，我們會將患者每一餐進食的大體的一個熱量有一個規(guī)定?；颊咧灰獙⒚恳徊惋垟z入的食品的熱量控制在這個熱量規(guī)定的范圍之內就可以。紫薯的熱量也要算作其中的一個部分。二、糖尿病的患者如果不選擇紫薯做零食，也可以選擇其他的一些含糖量比較低的水果作為兩餐之間的加餐或者是零食就可以。語音時長 1:29”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-25 4976次
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糖尿病吃紫薯嗎因為紫薯當中富含的淀粉量是比較高的，所以糖尿病患者盡量少吃紫薯，如果吃紫薯要適當減少主食的攝入量，糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，避免吃高膽固醇，高脂肪，高糖食物，可以適當的多吃一些粗纖維食物以及綠葉蔬菜。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2018-12-10 2101次
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糖尿病人可以吃紫薯嗎糖尿病患者是可以吃紫薯，平時糖尿病人應該做到平衡膳食，在熱量控制的情況下也要注意營養(yǎng)均衡，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果都吃，平時也要注意不要吃糖分高的食物，保持心情愉快，可以多做做運動，增強身體免疫力。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-10 2804次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-28 0次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 709次
