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老年冠心病患者適合在什么時間運動

冠心病的患者一般建議以有氧運動為主??梢赃x擇在十點鐘左右或者下午四點到五點鐘左右進行一些適當?shù)挠醒踹\動,比如慢跑,打太極,游泳,一般一次運動30到40分鐘為宜,不要長時間進行劇烈的運動。

冠心病的患者在進行運動的時候要注意勞逸結合,運動量可以循序漸進,在運動的時候還要注意防寒保暖,避免情緒過度緊張激動。

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