牙齒脫鈣可以通過(guò)飲食、選用含氟牙膏、正確刷牙等的方式進(jìn)行補(bǔ)救。
牙齒脫鈣怎么補(bǔ)救
曹洪娟主治醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔修復(fù)科
2021-11-252746次
牙齒脫鈣是指牙齒外層的保護(hù)釉質(zhì)減少，從而會(huì)使牙齒極易受到酸侵蝕，而酸會(huì)軟化牙質(zhì)，導(dǎo)致牙菌斑的形成。
1、通過(guò)飲食的方式：可以適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，也可以吃一些大骨頭湯或者是海鮮之類(lèi)的食物。這些食物的含鈣量較多，可以慢慢改善現(xiàn)在的狀況。日常也適量多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等，盡量少吃含糖量高的食物以及少喝碳酸飲料。
2、選用含氟牙膏：每日刷牙時(shí)，應(yīng)使用含氟的牙膏，氟對(duì)牙表膜的形成和菌斑的生長(zhǎng)有重要的抑制作用，可以增強(qiáng)牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，降低其溶解性，氟還對(duì)產(chǎn)酸菌有抑制作用，進(jìn)而減少細(xì)菌和菌斑在牙面上的附著。
3、正確刷牙：養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，堅(jiān)持每日刷牙兩次，掌握正確的刷牙方法，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，多注意口腔衛(wèi)生狀況。
除此之外，有問(wèn)題及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或口腔診所，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查處理。
以上內(nèi)容僅供參考
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牛皓
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牙齒脫鈣怎么補(bǔ)救牙齒脫鈣，即牙齒表層的牙釉質(zhì)發(fā)生鈣磷脫落，是牙齒健康面臨的常見(jiàn)問(wèn)題。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們可以采取以下措施進(jìn)行有效補(bǔ)救。首先，調(diào)整飲食習(xí)慣至關(guān)重要。建議增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、蝦皮、魚(yú)類(lèi)等，這些食物有助于補(bǔ)充牙齒所需的鈣質(zhì)。同時(shí)，應(yīng)減少
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景泉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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