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風寒感冒捂被子出汗正確嗎

風寒感冒捂被子出汗是可行的,但是一定要注意掌握正確的方式,避免流汗過多使身體虛脫。

1、在使用被子捂汗的時候盡量選擇輕薄以及透氣性比較好的被子進行捂汗,避免使用笨重過厚的被子,以免會造成汗液流失過多,導致體內的營養(yǎng)流失,而且還容易造成身體虛脫,不利于感冒的恢復。在捂汗之前也可以適當的喝一些熱水,這樣更能夠促進汗液的迅速排出去除體內的寒氣。捂汗的時間最好是保持在一個小時左右才能夠達到效果。

2、風寒感冒大多數是由于沒有及時做好身體的保暖導致風寒入體造成的,一般惡寒較重,發(fā)熱的情況比較輕微,如果捂汗之后效果不明顯,則需要通過醫(yī)生的指導,服用辛溫解表的藥物治療,比如風寒感冒顆粒和桂枝合劑。

感冒期間可以選擇喝一些清淡的小米粥,盡量不要吃辛辣和油膩的食物,比如火鍋和炸雞等。

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