空腹時最好不要吃甘蔗，尤其是脾胃功能不好的人更不要空腹吃甘蔗。
空腹可以吃甘蔗嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2022-01-066626次
甘蔗是涼性的水果，含糖量很高，是不宜空腹食用的，空腹食用可能會刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，從而導致腹痛、腹脹、反酸等癥狀。
甘蔗具有清熱解毒、潤肺去燥、生津止渴的功效。甘蔗含水量高達84%左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的原料，還含有多種維生素和礦物質，吃甘蔗不但能解渴，還能提供營養(yǎng)、補充能量、緩解疲勞，適合低血糖患者食用。并且甘蔗粗纖維含量較多，多嚼甘蔗還能清潔口腔，從而起到保健牙齒的作用。所以平時可以適量的吃些甘蔗，但是一定不要空腹食用，以免造成胃腸不適癥狀，影響身體健康。
平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，還要規(guī)律作息，適當運動，增加身體抵抗力。
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空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 17778次
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空腹可以吃蘋果嗎？空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養(yǎng)物質能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當?shù)偷?，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當中含有多酚物質，這種營養(yǎng)物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
02:12
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 511125次
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咳嗽可以吃甘蔗嗎？咳嗽的時候是可以吃甘蔗的。因為甘蔗中含有豐富的糖分，水分，還含有對人體新陳代謝特別有益的各類維生素，蛋白質，有機酸等物質，所以咳嗽的時候吃甘蔗是有好處的，可以促進代謝，提高機體機能，對于疾病也是有一定的益處?？人灾饕怯捎跉夤埽夤莛つず托啬な苎装Y、異物、物理或化學性刺激所引起的，我們更重要的需要明確導致咳嗽的病因，然后選擇對癥支持治療。語音時長 01:12”
楊峰
副主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院
2019-10-11 5132次
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感冒可以吃甘蔗嗎甘蔗是屬于涼性的水果，如果感冒是屬于風寒感冒，是不建議吃的，就算是吃也不建議多吃。如果感冒是屬于風熱感冒，可以適當?shù)某砸恍８忻暗幕颊呓ㄗh多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，西瓜，梨，胡蘿卜，菠菜，芹菜等，可以補充大量的維生素。感冒的患者建議可以大量的喝一些溫開水，可以促進體內毒素的排出。要注意保暖，要注意多休息，要保證足夠的睡眠時間，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，也不要吃生冷辛辣，刺激性的食物，不要吃油膩，油炸性的食物。感冒又稱為上呼吸道感染，包括鼻腔，咽部或喉部急性炎癥的總稱。語音時長 01:14”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-20 8947次
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孕婦可以吃甘蔗嗎病情分析：孕婦可以吃甘蔗，甘蔗含有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，可以很好補充懷孕期間孕婦所需營養(yǎng)，但是甘蔗含糖量高，不建議多吃。意見建議：建議在懷孕期間以安全健康飲食為主，食用符合食品安全標準的食物，飲食宜清淡，不宜吃辛辣、燒烤、腌制、生冷類食物，適量多吃一些含優(yōu)質蛋白高的雞蛋、魚、牛奶等，適量多吃一些應季的瓜果蔬菜。保持愉快心情和充足睡眠，按時做孕檢，可以早期發(fā)現(xiàn)和預防疾病，確保胎兒的健康生長發(fā)育。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-12-30 1202次
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感冒可以吃甘蔗嗎病情分析：感冒的時候可以少吃一些甘蔗，不要一次性吃的太多，甘蔗當中糖的含量是比較高的，有可能會導致咳嗽，咳痰的情況更加嚴重?？梢赃m當?shù)某砸恍?。意見建議：建議患者在感冒的時候一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，多吃一些蘋果，梨，柚子，橙子等。過甜過咸的食物都不要吃。
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-05-28 1802次
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空腹可以吃甘蔗嗎空腹時，尤其是脾胃功能不佳者，最好避免食用甘蔗。甘蔗屬于涼性水果，且含糖量極高?？崭範顟B(tài)下，胃黏膜較為敏感，甘蔗的糖分可能刺激胃酸分泌過多，引發(fā)腹痛、腹脹，甚至反酸等不適癥狀。甘蔗的高糖分對于糖尿病患者來說是個不小的隱患。即便非空腹狀態(tài)，糖
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-31 0次
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甘蔗是否可以空腹吃甘蔗通常不可以空腹吃，不利于自身健康。甘蔗屬于比較常見的一種食物，適量的食用甘蔗可以為身體及時補充水分，尤其是在炎熱的夏季，可以減少因汗液流失過多引起的脫水現(xiàn)象。甘蔗中還含有身體所需要的多種氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營養(yǎng)物質比較容易被身體吸收和利用，有助于維持機體的正常生理功能和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-06-08 0次
