早上喝核桃粉是否會胖應(yīng)根據(jù)具體情況進行決定，如果偶爾少量喝，一般不會胖，如果頻繁大量喝，一般會胖。
核桃粉一般是利用核桃經(jīng)過研磨制作而形成，其中保留了核桃中的大部分營養(yǎng)成分，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素。如果早上偶爾少量的喝核桃粉，可以滿足身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝，熱量攝入不多，所以不會胖。
由于核桃粉屬于高熱量的食物，如果早上大量并且頻繁喝不僅會增加胃腸道的負擔(dān)，誘發(fā)胃痛、胃脹等不適癥狀，還有可能會因熱量攝入過多，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪從而導(dǎo)致體重增長。
雖然核桃粉屬于較好的營養(yǎng)來源，但是也應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量，對于有減肥需求的人群來講，無論在吃哪種食物時，均應(yīng)注意適量，可以適度的進行有氧運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以促進機體的血液循環(huán)，也有助于消耗多余熱量，控制體重。若需要減肥也應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，杜絕絕食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免影響自身健康。
