后背發(fā)沉腰部好像懸著可能是睡的床過硬、受涼、腰肌勞損等因素所致，可以通過按摩、紅外線理療、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，需遵醫(yī)囑用藥。
1、睡的床過硬：
如果睡的床過硬，會(huì)導(dǎo)致腰部以及背部的組織遭受壓迫，引起腰背酸痛的情況。建議更換比較柔軟的床，能夠得到緩解，同時(shí)，也可以通過按摩來舒緩肌肉，緩解不適癥狀。
2、受涼：
如果穿的衣服過少，天氣過于寒涼，冷空氣會(huì)對(duì)腰背部造成侵襲，可能會(huì)引起腰背發(fā)緊、沉重、疼痛等癥狀，可以通過紅外線理療來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以改善以上癥狀。
3、腰肌勞損：
若長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，容易引起腰肌勞損，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織發(fā)生無菌性炎癥，炎癥刺激會(huì)引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，有可能是腰背肌筋膜炎等因素引起的。在患病期間，應(yīng)該適當(dāng)休息，避免過度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。
