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小兒消化不良能吃菠菜嗎

小兒消化不良通常是能吃菠菜的,但不宜多吃。

消化不良是指位于上腹部的胃及十二指腸發(fā)生的一種或一組癥狀,主要表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感、中上腹痛、中上腹灼燒感,可伴有惡心、嘔吐、噯氣、燒心、腹痛、腹瀉、便秘等,與胃腸動力障礙、幽門螺桿菌感染和社會精神因素等有關。

菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素,富含膳食纖維,所以小兒消化不良能適量吃菠菜,可以促進胃腸道蠕動,緩解消化不良,但是不能多吃,菠菜含有較多草酸,容易形成結石。

建議患者平時飲食要清淡、易消化,避免辛辣、油膩、刺激性食物和生冷食物,適當的進行體育鍛煉,以增強身體抵抗力,還要避免緊張、焦慮等不良情緒,保持作息規(guī)律,避免熬夜。

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