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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6337次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:26
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2822次

• 小孩晚上睡覺流很多汗
  睡覺的時候出汗是很正常的現(xiàn)象，因為兒童汗腺比較發(fā)達，汗腺分泌由植物神經(jīng)迷走神經(jīng)控制。睡著后迷走神經(jīng)興奮導致出汗多，一般以頭面出汗為多，但是睡后一到兩個小時內(nèi)就會緩解。建議家長白天要給孩子多喝水，以補充丟失的水分，被褥或者是睡袋，經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥，同時進行殺菌消毒。孩子睡覺的房間溫度應該保持十六到二十一攝氏度最適宜，炎熱夏季要常開窗，有條件的用風扇或空調(diào)但要注意風不要直接對著寶寶吹。對于已有病理性的出汗或其他的伴隨癥狀，建議及時到醫(yī)院檢查，看看是不是缺鈣導致的，然后再采取對應的措施。
  語音時長 1:36”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 4150次

• 小孩晚上睡覺出很多汗
  根據(jù)你描述的癥狀，寶寶好像是有點缺鈣的現(xiàn)象，建議您到醫(yī)院做個微量元素的檢查，以便確診再對癥治療的。如果是缺鈣引起的出汗，你可以給他吃點中藥制劑的龍牡壯骨顆粒，本藥吸收比較好的，而且不用再加AD滴劑，同時再結(jié)合食補，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶與蝦皮、海帶、排骨湯等等，同時多吃含維生素d豐富食物，如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收；再就是一定要多曬太陽，也可以檢查是否有結(jié)核感染的可能，和是否由身體虛弱導致的和植物神經(jīng)失調(diào)的可能，建議口服中藥治療。
  語音時長 1:32”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-24 8644次

• 晚上睡覺出很多汗是什么原因
  病情分析：晚上睡覺出很多汗通?？紤]是由于氣虛不固造成的。另外如果伴隨著五心潮熱、失眠多夢、腰膝酸軟癥狀，一般是由于陰虛火旺導致的。意見建議：建議積極就醫(yī)，通過望、問、切辨證論治的方法了解具體患者情況。如果是由于陰虛火旺造成的，可以在醫(yī)師指導下正確使用大補陰丸、左歸丸、六味地黃丸搭配人參歸脾丸治療。治療期間清淡飲食，定期復診。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-18 1401次

• 小孩晚上睡覺出很多汗怎么回事
  小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀，不少家長認為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實有相當部分的小孩是生理性多汗，嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-12-02 4103次

• 晚上睡覺頭和脖子出很多汗
  晚上睡覺頭和脖子出很多汗通常是盜汗，可能是由身體虛弱導致，也可能是由情志失調(diào)造成的。如果先天體質(zhì)虛弱、過度勞累、久病等耗傷氣血陰陽，就可使營衛(wèi)不足，導致陰虛內(nèi)熱，則可造成汗液外泄失常，進而出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象。如果長期情緒抑郁、思慮太過，就容易耗傷心血，致使陰血不足、虛火內(nèi)生，迫使津液外泄而致汗出，進而出現(xiàn)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 1570次

• 小孩晚上睡覺流很多汗
  睡覺的時候出汗是很正常的現(xiàn)象，因為兒童汗腺比較發(fā)達，汗腺分泌由植物神經(jīng)迷走神經(jīng)控制。睡著后迷走神經(jīng)興奮導致出汗多，一般以頭面出汗為多，但是睡后一到兩個小時內(nèi)就會緩解。建議家長白天要給孩子多喝水，以補充丟失的水分，被褥或者是睡袋，經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥，同時進行殺菌消毒。孩子睡覺的房間溫度應該保持十六
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 149次