懷孕前一個(gè)月喝酒并不會(huì)怎么樣。
因?yàn)閼言星耙粋€(gè)月還沒有懷孕,所以一般不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。如果確定要在一個(gè)月之后懷孕,此時(shí)應(yīng)該積極的備孕,通俗說法準(zhǔn)備懷孕。
備孕是指孕婦或其家人對(duì)懷孕的前提準(zhǔn)備,孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。健康、合理的備孕準(zhǔn)備,能夠更有效提高寶寶的健康。“身”主要指的是身體方面,夫妻雙方都可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以提升自身的免疫力。還要多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、火龍果、菠菜、白菜、芹菜等。也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),可以選擇蛋白粉補(bǔ)充,也可以選擇食補(bǔ),如雞肉、牛肉等。“心”主要指的是精神方面,夫妻雙方在精神上要保持樂觀的心態(tài),積極向上的過好每一天,備孕要夫妻雙方共同進(jìn)行,高質(zhì)量的精子和高質(zhì)量的卵子結(jié)合,才能生出健康的寶寶。