女性在月經(jīng)來潮期間通??梢猿陨]?,這是因?yàn)樵陆?jīng)期吃桑葚只是為了補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素,主要是補(bǔ)充維生素和微量元素,而且桑葚含有的脂肪能量比較少,特別有利于身體的健康,同時桑葚沒有任何的活血效果,也不會影響月經(jīng)血的正常排出,所以在月經(jīng)來潮期間就可以通過吃桑葚來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
其實(shí)在月經(jīng)期間很多常見的蔬菜水果都可以正常食用,不但可以吃桑葚,還可以吃蘋果、香蕉、葡萄等水果,同時還建議要盡量注意休息,避免劇烈運(yùn)動。