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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4736次

• 脖子發(fā)脹發(fā)緊是什么病

  現(xiàn)在比較流行的一個病，是年輕人所謂的脖子比較硬，脖子比較僵，很擔(dān)心，一直擔(dān)心自己是不是頸椎病，實際上大多數(shù)都不是，因為現(xiàn)在大家生活方式也改變了，IT行業(yè)的非常多，每天得盯著電腦，或者每天都在維持某一個身體的姿勢，也需要某一塊肌肉長期的維持，長期的一個收縮狀態(tài)與疲勞狀態(tài)，這時候你就感覺僵硬，我們長期盯著電腦或是長期的寫字，書案工作，這時候肌肉就會持續(xù)的一個疲勞狀態(tài)，就感覺脖子僵硬，很難受，很不舒服，甚至懷疑是不是得頸椎病，實際上有的書甚至真的把它列為頸椎病的一種，局限性頸椎病，怎么來解決呢？我們最常用的辦法就是調(diào)整你的身體姿勢，調(diào)整你的工作，學(xué)習(xí)方式，不要讓頸部的某一塊肌肉持續(xù)的收縮、持續(xù)的工作讓他產(chǎn)生疲勞，適當(dāng)?shù)娜嗳嗖弊踊蛘哒f是站起來活動一會兒，甚至有的方案就是去放風(fēng)箏，放風(fēng)箏我們得仰著頭，改變姿勢會好很多，確實是一個很有效的方式。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-12 35210次

• 睡醒覺頭疼
  睡醒覺出現(xiàn)頭疼的這種癥狀這種情況：首先要看看是否患有血壓不正常的情況，如果測完血壓是正常的是否出現(xiàn)了感冒的癥狀所引起的頭疼。如果偶爾頭疼，可以口服布洛芬來進(jìn)行治療和緩解；如果頻繁的出現(xiàn)頭痛，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)和明確的檢查，可以做一個頭顱ct明確來病因。在治療頭痛方面，自己避免隨便用藥以免用藥有誤，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)頭痛的病情病因來對癥治療和有效控制。
  語音時長 1:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-19 69656次

• 睡醒覺腰疼
  ?需要明確的是，既往有無腰部的慢性損傷，包括腰肌勞損、腰椎間盤突出，及其它腰椎疾病。此外，還包括我們睡的床是否過軟，以及近期有著涼、受寒或者是白天工作的過度勞累，都會出現(xiàn)的睡醒后局部的疼痛。那么對于一些局部軟組織損傷，而出現(xiàn)的疼痛，在經(jīng)過適當(dāng)?shù)木植坷懑?、熱敷、針灸以及口服活血化瘀、消炎?zhèn)痛類的藥物，經(jīng)過兩到三周的治療，一般會得到了較好的緩解。那么如果仍無明顯緩解，則建議盡早到醫(yī)院就診，明確診斷進(jìn)一步給出相應(yīng)的治療方案，并且近期禁止再次的負(fù)重活動，避免加重腰部疼痛損傷的癥狀。
  語音時長 1:40”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-19 5177次

• 睡醒覺腰疼怎么回事
  睡醒覺的時候感覺到腰部的疼痛有可能是睡的床太軟所導(dǎo)致的，那么這種情況下就容易導(dǎo)致腰部的大面積的軟組織過度的下垂，局部充血腫脹，從而就會導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積以及氧氣的減少就會導(dǎo)致缺血缺氧引起的疼痛。如果過多的受涼的話，也容易導(dǎo)致疼痛加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 1303次

• 為什么睡醒覺感覺很累
  早上睡醒感覺很累，那么就需要排除一些睡眠障礙，如果前一天晚上睡得很差，睡眠質(zhì)量很差的情況下，第二天就會感覺很疲乏無力很很累的感覺，那么就需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，就需要保證足夠的睡眠，還需要排除一些其他的一些疾病，比如合并的感冒。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 2902次

• 睡醒覺后背疼
  睡醒覺后背疼痛可能由不良睡姿、外感風(fēng)寒、肌肉勞損、潛在疾病等因素引起，針對不同原因需采取相應(yīng)措施緩解疼痛。1、不良睡姿睡覺時長時間保持不當(dāng)姿勢，會使背部肌肉長時間拉伸或受壓，導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。改善睡姿，采用平躺或側(cè)臥，并使用合適的枕頭和床
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 睡醒覺后背疼
  睡醒覺后背疼可能是生理因素造成的，也有可能與疾病因素有一定的關(guān)系，需要針對不同原因做改善。1、生理因素：如果在睡覺的過程當(dāng)中沒有蓋好被子造成背部受涼，很有可能會造成背部肌肉緊張僵硬或伴有疼痛的癥狀，可以通過做背部熱敷幫助緩解疼痛。也有可能是在睡覺時姿勢不正確所造成的，比如在睡覺時腹壁受壓，通常會造成
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1647次