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孕婦可以適當(dāng)吃一些嫩姜,特別是在懷孕初期,適當(dāng)吃一些嫩姜可以起到止吐的作用,還有鎮(zhèn)靜效果,但是也不能吃太多,如果吃太多有可能會(huì)引起上火癥狀。

孕婦要特別注意飲食健康,不要吃辛辣,油炸,油膩以及容易上火的食物,同時(shí),要注意調(diào)整好自己的心態(tài),可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕微有氧運(yùn)動(dòng),提高自身的免疫力。

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