亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

晚上睡覺多夢是氣血虛,但也有可能是因?yàn)閯诶圻^度或是長期處于焦慮狀態(tài)導(dǎo)致的:

勞累過度或是長期處于焦慮狀態(tài),使得身體長期處于緊張、壓抑的狀態(tài)等,身體的各項機(jī)能得不到放松所以會引起氣血虛,從而導(dǎo)致晚上睡覺多夢,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血安神片等藥物強(qiáng)腦安神。還要注意平時壓力不要太大,適當(dāng)放松,都可以有效緩解晚上睡覺多夢。

氣血源于先天儲存和后天運(yùn)化的吸收,當(dāng)儲存和吸收都受到一定影響時,或者機(jī)體存在一些消耗性疾病時,自身氣血也在消耗,這時就會出現(xiàn)氣血虛的情況,從而導(dǎo)致晚上睡覺多夢。

建議患者平時應(yīng)該注意學(xué)會調(diào)整自己的情緒,飲食合理,加強(qiáng)身體的鍛煉。比如學(xué)會和朋友談心、做一些自己喜歡的事情改善心情,不要暴飲暴食,平時可以多吃一些瘦肉、魚類等食物。在運(yùn)動方面可以跳繩、散步等都可以改善晚上睡覺多夢。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦