孕婦一般可以適量的吃干桂圓,但是不可以吃的過(guò)多。
干桂圓為無(wú)患子科龍眼屬植物,其中含有維生素A、維生素B、葡萄糖、蔗糖、酒石酸、氨基酸脂肪油等成分,孕婦適當(dāng)?shù)某愿晒饒A,一般可以幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),通常不會(huì)造成不良影響。桂圓為熱性食物,如果過(guò)多食用,可能會(huì)引起上火,另外桂圓含有較高的糖分,還有可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平上升,因此孕婦不可以多吃干桂圓。孕婦除了不可以多吃干桂圓外,吃任何食物都應(yīng)控制好量,保持營(yíng)養(yǎng)均衡即可,預(yù)防飲食不當(dāng)對(duì)自身與胎兒造成不良影響。
建議懷孕期間做好護(hù)理工作,合理飲食,適度運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀舒暢的心態(tài),避免精神過(guò)度緊張和抑郁,定期做好每一次產(chǎn)檢,及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況是否正常。如果有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。