小孩皮膚黑可以通過(guò)飲食調(diào)理、日常防曬來(lái)改善。
小孩皮膚黑怎么改善
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-12-028832次
小孩皮膚黑多是由于遺傳因素導(dǎo)致的，也有可能是日常不注重防曬，經(jīng)常在太陽(yáng)下暴曬導(dǎo)致的。想要改善皮膚黑的癥狀可以通過(guò)飲食調(diào)理，日常生活中多吃富含維生素C、維生素E的食物，維生素C能夠阻斷黑色素的形成，加快黑色素的分解，能夠美白肌膚，維生素E能夠抑制不飽和脂肪酸過(guò)氧化，能夠抑制脂褐素在皮膚上沉積，保持皮膚的白皙，另外維生素E還可以抗氧化，潤(rùn)澤肌膚，所以可以經(jīng)常吃些番茄、獼猴桃、橙子、櫻桃、黃瓜、菜花、菠菜、蛋黃等食物。
日常生活中還要做好防曬工作，如果不注意防曬，紫外線能刺激皮膚中的黑色素，導(dǎo)致皮膚變黑，所以日常出門可以給小孩涂抹防曬霜，也可以戴遮陽(yáng)帽，還可以選擇遮陽(yáng)傘，都能很好的阻擋紫外線，改善皮膚黑的狀態(tài)。
小孩的皮膚嬌嫩，在選擇護(hù)膚品時(shí)一定是不含激素的，還要注意飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
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