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側睡會導致肩膀內扣嗎

側睡是否會導致肩膀內扣應根據具體情況決定,如果是成年人,側睡通常不會導致肩膀內扣,如果是未成年人長期側睡,通常會導致肩膀內扣,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、通常不會:

側睡一般是指身體向左側臥位或向右側臥位,對于成年人來講,骨骼已經基本發(fā)育穩(wěn)定,硬度比較高,即使側睡也并不會影響骨骼的正常結構與功能,因此不會導致肩膀內扣。

2、通常會:

對于未成年人來講,骨骼并未發(fā)育成熟,此時正處于身體生長與發(fā)育的重要階段,而在側睡時頭部重量會壓在肩膀部位,長期側睡容易使肩膀部位肌肉緊張,也有可能會影響局部骨骼的正常生長,進而引起肩膀內扣。

若出現肩膀內扣一般可以通過肌肉平衡鍛煉、佩戴矯正器等方式進行改善,日常生活中也需要規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累。

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