高血脂能喝奶，建議盡量選擇脫脂牛奶。牛奶含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，還可以補(bǔ)充人體所需的鈣，每天適量喝牛奶是很不錯(cuò)的。
平時(shí)還要多吃一些低脂肪、低熱量的食物，比如五谷雜糧，粗糧，蔬菜水果等，少吃油膩的食物，比如燒烤，火鍋，油炸類食品。還要積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
高血脂能喝奶嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31112次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂能喝鮮奶嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。由于現(xiàn)在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來(lái)越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會(huì)表現(xiàn)為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)給血管造成很大的危害，主要是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成、動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成心?；蛘吣X梗。所以高血脂應(yīng)該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運(yùn)動(dòng)量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個(gè)飲食就是要清淡飲食，不是說(shuō)一點(diǎn)魚和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對(duì)血脂是沒有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 5442次
-
高血脂能喝可樂(lè)嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一個(gè)代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇、低密度的升高。這里面甘油三酯的升高，可能受飲食的影響會(huì)更大一些，比如說(shuō)過(guò)度油膩的飲食，吃得甜食過(guò)多，或者淀粉類的食物吃得過(guò)多。具體就是主食吃得太多，或者說(shuō)炒菜放油太多，油炸的食物吃得太多，都會(huì)使甘油三酯明顯的升高。所以我們有一些吃素的人，甘油三酯也會(huì)升高。膽固醇它也受飲食的影響，但是它可能自身代謝的因素，會(huì)更多一些。所以說(shuō)血脂要控制，一方面藥物治療很重要，另一方面，這種健康合理的飲食，或者說(shuō)積極的運(yùn)動(dòng)減肥，也是非常必要的?？蓸?lè)是一種飲料，雖然說(shuō)沒有太多的油脂，或者膽固醇，但是它比較甜，這種甜食吃得太多，飲料喝得太多，對(duì)甘油三酯也會(huì)造成影響。所以說(shuō)高脂血癥的人，也不適宜喝可樂(lè)，尤其是不能多喝可樂(lè)。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10150次
-
高血脂能喝奶嗎高血脂的患者也應(yīng)該適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，所以患者可以喝奶，但是建議患者可以喝低脂牛奶，或者是脫脂牛奶等。高血脂的患者生活習(xí)慣上需要非常注意。首先就是飲食方面的，患者飲食上總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品的攝取等。另外，含膽固醇比較高的食物，比如說(shuō)蛋黃、魚籽以及蟹黃之類的患者也應(yīng)該減少攝取，或者是不要攝取等。患者也應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，適當(dāng)?shù)墓任镫s糧也是有必要進(jìn)行攝取的。另外，患者也應(yīng)該戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，不要壓力過(guò)大等。必要的時(shí)候，就需要遵醫(yī)囑口服藥物，來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-04 2417次
-
高血脂能喝什么奶高脂血癥的患者建議應(yīng)該喝脫脂奶，或者是低脂奶，這樣有利于控制患者的血脂水平。高脂血癥的患者在日常生活中需要非常注意，比如說(shuō)飲食上應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制高脂肪、高熱量的食品的攝入。應(yīng)該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取，對(duì)控制患者的血糖水平都是非常有幫助的。另外患者也應(yīng)該參加體育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的心態(tài)等。高脂血癥的患者也不能喝肉湯以及骨頭湯等。想要喝湯，可以喝蔬菜湯。出現(xiàn)了高脂血癥的患者也應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)，查找原因，并予以積極干預(yù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-21 4799次
-
高血脂能喝奶嗎病情分析：高血脂癥的疾病，患病之后可以喝奶，但是只能喝脫脂的牛奶，不能喝全脂的牛奶。否則會(huì)加重原有高脂血癥的病情的。意見建議：高血脂癥的疾病患病之后需要注意，在飲食方面要避免那些看不見脂肪的過(guò)多的攝入。看不見的脂肪，例如牛奶，堅(jiān)果，動(dòng)物內(nèi)臟等都是屬于這類的食物。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-11 1001次
-
高血脂能喝什么奶病情分析：高血脂的人群可以選擇奶制品，盡量選擇低脂高鈣牛奶。高血脂的人群主要是避免攝入過(guò)多脂肪，特別是飽和脂肪酸，可以選擇脫脂牛奶，酸奶。意見建議：在選擇奶制品的同時(shí)還是要調(diào)整好個(gè)人的生活、作息和飲食習(xí)慣，避免情緒過(guò)度緊張，保持充足的睡眠，減少煙酒的刺激。平常進(jìn)行有氧體育鍛煉，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-07 1903次
-
高血脂能喝什么奶高血脂患者適宜選擇脫脂或低脂牛奶，這類奶制品既能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，又能避免攝入過(guò)多的脂肪，從而有助于控制血脂水平。高血脂是指血液中的脂肪含量超過(guò)正常范圍，長(zhǎng)期高血脂可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，高血脂患者在日常飲食中應(yīng)特別注意脂肪的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
-
高血脂能喝什么奶高血脂可以喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，最好喝脫脂的奶。由于半脫脂和全脂的奶脂肪含量高，所以血脂高的患者最好不要喝。除此之外，血脂高的患者建議低脂肪飲食，低膽固醇飲食?？梢猿灾参镉?，比如菜油、花生油、茶油、橄欖油等，不要吃動(dòng)物油。肉類制品可
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
