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不活動不鍛煉不會直接造成甲減。但是甲減患者一般會有運動少,不愛動,食欲不振,怕冷,身體慵懶,不精神的一種低代謝狀態(tài)。

建議平時要多運動,提高自身免疫力。飲食上要注意少油少鹽,少吃油膩、辛辣的刺激食物。晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳或散散步來提高睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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