生理期前幾天特別怕冷通常是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)缺乏鐵元素，需要注意保暖，也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。
生理期前幾天特別怕冷主要是因機(jī)體內(nèi)缺乏鐵元素有關(guān)，鐵元素在人體中主要存在于血紅蛋白、肌紅蛋白及運(yùn)鐵蛋白中。由于女性朋友在行經(jīng)期期間會(huì)流失大量的血液，因此機(jī)體就會(huì)丟失大量的鐵元素，使女性出現(xiàn)手腳冰涼和畏寒的情況，導(dǎo)致生理期前幾天特別怕冷。
鐵元素是制造人體血紅蛋白的重要物質(zhì)，如果人體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏鐵元素，機(jī)體內(nèi)的血紅蛋白就會(huì)隨之減少，此時(shí)人體血液中的含氧量也會(huì)相對(duì)降低，長(zhǎng)久如此，女性朋友體內(nèi)的熱量就會(huì)大大降低?？梢詫?duì)腹部進(jìn)行熱敷，這樣能夠起到一定的改善作用。
女孩的生理期是3天到7天左右，這期間要注意不能太勞累，要注意保暖。建議一定要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，避免著涼，避免過(guò)度勞累，平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生，保持陰部清潔。
