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陳皮和綠豆一起煮有的好處有清熱消暑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谏眢w健康，但是不可以暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

1、清熱解暑：

綠豆是日常生活中比較常見(jiàn)的一種谷物類(lèi)食材，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值，屬于藥食同源，綠豆具有清熱解毒、利水以及消暑的功效。而陳皮也具有一定的藥用價(jià)值，具有理氣健脾的作用。陳皮和綠豆在一起煮，夏天適當(dāng)?shù)氖秤?，能夠起到一定的清熱解暑的作用，?duì)預(yù)防身體中暑有幫助。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

綠豆中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種身體所需的營(yíng)養(yǎng)。陳皮中含有豐富的維生素、碳水化合物、揮發(fā)油、橙皮甙、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。陳皮和綠豆一起煮，食用以后可以使身體很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。