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女性缺少維生素E一般有皮膚干燥、視物模糊、月經(jīng)紊亂等癥狀。

1、皮膚干燥：

維生素E是人體所需的一種重要的營養(yǎng)元素，能夠清除體內的自由基，維持細胞的彈性。當缺乏維生素E時，女性會出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、起皮的表現(xiàn)。

2、視物模糊：

長期缺少維生素E會導致眼睛干燥、發(fā)癢，會導致眼角膜的濕潤度下降，容易引起視物模糊的表現(xiàn)。

3、月經(jīng)紊亂：

由于維生素E參與人體的新陳代謝，長時間的缺乏會導致性激素分泌減少，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，有時還可引起卵巢早衰等。

除以上癥狀外，還可有記憶力減退、肢體麻木、煩躁失眠等癥狀。建議平時適量吃富含維生素E的食物，比如黑芝麻、核桃、花生等。必要時可以遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊，維生素E膠丸、維生素AE膠丸等藥物緩解。若出現(xiàn)了身體不適，要及時到醫(yī)院就診。

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