專家建議: 可適量吃
建議用量: 10g（約10粒）/天
慎食人群: 對枸杞過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 枸杞中不含有刺激性物質(zhì)，口感也比較香甜，通常不會刺激皮膚黏膜，使其受到影響，也不會使痤瘡癥狀加重。適量吃可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，使免疫力增強(qiáng)，有助于受損的皮膚黏膜修復(fù)。
注意事項(xiàng): 患者可以直接吃也可以泡水喝，但不建議喝過多，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
長痘臨床上指痤瘡，痤瘡患者可適量吃枸杞。
建議用量：10g（約10粒）/天。
痤瘡患者在平時飲食上應(yīng)以清淡為主，枸杞中不含有刺激性物質(zhì)，口感也比較香甜，通常不會刺激皮膚黏膜，使其受到影響，也不會使痤瘡癥狀加重。其中含有枸杞多糖、維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素等，適量吃可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，使免疫力增強(qiáng)，有助于受損的皮膚黏膜修復(fù)。
患者可以直接吃也可以泡水喝，但不建議喝過多，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。對枸杞過敏者不建議吃，否則會使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)發(fā)生過敏反應(yīng)，比如皮膚紅斑、瘙癢、惡心等，其中也含有糖分，糖尿病患者也慎吃，以免誘發(fā)血糖水平上升。
患者在平時應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，外出時也要做好防曬，避免用手?jǐn)D壓痤瘡部位，以免引起感染。
