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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4588次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現(xiàn)，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2818次

• 右側肋骨下有刺痛感是怎么回事
  右側肋骨下有刺痛感，多懷疑肝膽系統(tǒng)疾病或者肋間軟組織、肋間神經(jīng)、肋軟骨問題可能，建議先局部熱敷，近期清淡飲食，避免油膩、刺激性的食物，避免擠壓患處，避免勞累及受風受涼，可以肝膽外科、胸外科就診查體結合局部拍片、肝膽彩超檢查及肝功能檢查等以進一步明確病因。通過檢查，如果考慮為肝膽疾病，比如膽囊炎，需要開具消炎利膽的藥物，如果通過檢查考慮為肋間軟組織、肋軟骨、肋間神經(jīng)的炎癥，需要開具非甾體類藥物，配合針灸、熱敷處理。
  語音時長 01:15”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-11 2365次

• 用力過度手臂酸痛怎么辦
  用力過度、手臂酸痛可以先局部制動休息，避免用力，避免做引起不適的動作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導致，可以兩日之內先冰敷處理，用毛巾包住冰袋冰敷，兩日之后可以應用熱水袋熱敷處理，如果癥狀緩解不佳，可以骨科就診查體，開具非甾體類藥膏涂抹治療。以后要注意，運動前要做好熱身運動，比如進行韌帶的拉伸，以避免肌肉、韌帶的損傷，平時要避免過度的勞累，如果需要用較大的力氣，要注意做好自我的保護措施。
  語音時長 01:12”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-11 2091次

• 手腕只要一用力向下按就有痛感怎么回事
  病情分析：這種癥狀考慮是腕管綜合癥引起的表現(xiàn)，主要是手腕部位長時間過度的活動摩擦，或者長時間提重物，長期保持一個姿勢，導致局部的血液循環(huán)不好，引起水腫導致周圍神經(jīng)卡壓引起癥狀。早期癥狀輕微的可以對手腕關節(jié)部位進行理療，熱敷針灸或者局部穴位注射幫助恢復。適當?shù)目梢耘浜峡诜娼罨罱j的藥物大活絡膠囊。意見建議：應該要減少手腕關節(jié)部位的活動，不要長時間活動手腕，避免手腕部位長時間受壓，要注意手腕關節(jié)部位的防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-11 2004次

• 右手臂無力,用力就酸痛怎么回事
  病情分析：右手臂無力用力就酸痛，可能和右手臂肌肉拉傷，或者韌帶損傷有關。例如在搬舉重物或者右臂受到外傷后，就會出現(xiàn)該癥狀。建議就診骨科做手臂X光和CT檢查，明確具體病因。一般情況下，會伴隨著手臂活動困難現(xiàn)象，影響手臂正?；顒?。意見建議：右手臂無力用力就酸痛，修養(yǎng)期間應避免長時間劇烈運動，在日常生活中，可以通過推拿，按摩，理療的方法，舒緩上肢平滑肌減輕胳膊疼痛勞困癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-02 1202次

• 走路腳跟酸痛怎么回事怎么辦
  走路腳跟酸痛可能是走路過多、外傷、足底筋膜炎等因素引起的，可以通過按摩、熱敷、使用藥物等方法進行緩解，還是要遵醫(yī)囑用藥。1、走路過多：走路過多容易導致腳部肌肉產生大量的乳酸，從而引起腳跟酸痛的情況，可以對患病部位進行按摩，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、外傷：如果腳跟受到了外力的撞擊，容易
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳跟骨折怎么回事怎么辦
  腳跟骨折一種常見的足部損傷，主要由高處墜落、交通事故以及劇烈運動等外力沖擊所致。當遭遇此類事故時患者應高度重視，及時就醫(yī)。高處墜落時，足跟首先著地，承受巨大沖擊力，易導致骨折。交通事故中，車禍造成的足部撞擊同樣會引發(fā)骨折。此外，劇烈運動如不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次