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針灸減肥真的能瘦嗎

在臨床上針灸減肥是真的能夠瘦。

針灸是一種中醫(yī)治療疾病的常見方法,由于人體有比較多的穴位,通過選取相應(yīng)的穴位針灸可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,能夠加強(qiáng)氣血運(yùn)行,從而達(dá)到治療疾病的效果。肥胖可能是因?yàn)楸╋嫳┦场⑦\(yùn)動量少等原因引起,在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬于脾胃不和、氣血瘀堵的范圍,通過針灸特定的穴位可以加速胃腸道蠕動,能夠使身體的廢物排出,還可以促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血瘀滯的現(xiàn)象,從而使體重得到減輕。

當(dāng)然在針灸減肥期間為了避免反彈,也要做到以下幾點(diǎn),每天堅(jiān)持運(yùn)動,主要是以有氧運(yùn)動為主,可以進(jìn)行慢跑,慢走,騎自行車,游泳,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈等等。同時(shí)要控制飲食,主要是以清淡飲食為主,少吃油膩、煎炸類食物,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜,同時(shí)主食以粗糧為主。

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