小孩吃什么補腦子增強記憶力
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-306223次
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吃蘋果不僅能增強記憶力還能促消化①增強記憶力：蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發(fā)育的關鍵元素。②改善呼吸系統(tǒng)功能，蘋果中含有的蘋果酸，可以殺死細菌和病毒，有消炎、預防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺臟的功能，保護肺部免受污染物和煙塵的影響。③促消化，蘋果中的果膠還有活化腸內細菌，調整胃腸功能，保護腸壁的作用，有機酸可以刺激胃酸分泌，促進消化。而蘋果的氣味芳香，香甜可口，還可以幫助提高食欲。④防癌，蘋果中富含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-11 8320次
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小孩增強免疫力吃什么小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物。增強免疫力也可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
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成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 82990次
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吃什么增強記憶力1，橘子，橘子含有大量的維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統(tǒng)造成的危害，考試期間適當的經常吃些橘子，能夠使人精力充沛，可以有效的提高記憶力。檸檬，廣柑，柚子也有類似的功效，可以代替橘子。2，玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用，尤其是玉米中含水量，谷氨酸比較高，能夠幫助促進腦細胞的代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米具有健腦作用。3，花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能夠延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常吃花生可以改善血液循環(huán)，增強記憶，延緩衰老。4，魚類，可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣，但是魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對于腦動脈血管沒有危害，相反還能保腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。語音時長 01:51”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-02 59027次
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吃什么能增強記憶力大豆，瘦肉，牛奶與動物內臟，以及胡蘿卜等等，這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，而且容易消化，對兒童腦髓發(fā)育也有積極的作用。牛奶富含蛋白質，鈣及大腦必需的元素-氨基酸，牛奶中的鈣最易吸收，用腦過度或者失眠時一杯熱牛奶有助于睡眠。雞蛋被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質模式，正常人每天一個雞蛋，比吃什么藥都有效都，能增強記憶力，可有效改善記憶力，但不適用于膽固醇比較高的人。語音時長 1:50”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 16207次
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小孩吃什么補腦子增強記憶力牛奶，牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質，此外，還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-20 7004次
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吃什么補腦增強記憶力通常吃魚類，蛋類，動物，肝腎臟，大豆，豆制品等都有助于補腦增強記憶力，魚類是促進智力發(fā)育的首選食物之一，在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶思維和分析能力，并能夠控制腦細胞的退化，延緩衰老。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-17 4505次
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小孩吃什么補腦子增強記憶力一個十歲的小男孩，曾經因為記憶力不佳而倍感困擾。課文背誦總是比別人慢一拍，新學的知識點轉身就忘。面對這樣的困境，家長向我咨詢，希望找到改善孩子記憶力的方法。今天，我將為您揭示那些能夠增強孩子記憶力的神奇食物。增強記憶力的食物有藍莓、菠菜、核桃等。食物不僅是孩子成長的能量來源，更是塑造他們未來的關鍵。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-03-07 0次
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吃什么補腦子增強記憶力最快并不存在吃什么補腦子增強記憶力最快這種說法。有助于補腦、增強記憶力的食物一般有雞蛋、核桃、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、石杉堿甲片等。如果出現腦部問題，建議及時就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、葉黃素等營養(yǎng)成分，卵磷脂是大腦細胞膜的重要組成部分，而膽堿參與神經遞質乙酰膽堿的合成
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
