催吐一般不可以減肥,如果長(zhǎng)期催吐不利于身體健康,若有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
當(dāng)食物的攝入量大于消耗量時(shí),則會(huì)在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪,引起體重增長(zhǎng),通常會(huì)影響美觀,也容易增加患有心血管疾病的幾率,因此為了自身健康,此時(shí)可以適度的進(jìn)行減肥。催吐一般能夠使胃內(nèi)沒(méi)有及時(shí)被消化的食物吐出體外,但是不能消耗熱量,也不可以燃燒皮下脂肪,因此不能達(dá)到減肥的作用。如果頻繁催吐,容易使胃腸道黏膜受到損傷,會(huì)增加消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)幾率,比如胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等。
如需減肥建議選擇科學(xué)合理的方式,不可以盲目輕信偏方,更不可以濫用藥物。首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免吃高脂肪、高熱量、高糖的食物,比如肥肉、炸雞、糖果等,除了需要控制飲食外,也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、游泳、跳繩等,可以消耗熱量,燃燒皮下脂肪,有助于減輕體重。