來(lái)事是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般能吃榴蓮。
榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)女性經(jīng)期有一定的滋補(bǔ)作用。榴蓮富含糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，尤其是維生素C和維生素B族，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)十分有益，可以幫助補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。
榴蓮中的糖分可以提供能量，幫助女性緩解經(jīng)期的疲勞感。榴蓮中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，減少經(jīng)期感染的風(fēng)險(xiǎn)。榴蓮的美味可以帶給女性愉悅感，有助于緩解經(jīng)期焦慮情緒。
雖然榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用可能導(dǎo)致上火，因此經(jīng)期女性應(yīng)適量食用。部分女性可能對(duì)榴蓮過(guò)敏，食用前應(yīng)確保無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。
榴蓮屬于溫?zé)嵝运瑢?duì)于體質(zhì)偏熱或有上火癥狀的女性，應(yīng)減少食用量。榴蓮雖好，但不能替代均衡飲食，經(jīng)期女性應(yīng)保持多樣化的飲食，以確保營(yíng)養(yǎng)的全面吸收。
綜上所述，來(lái)月經(jīng)期間適量食用榴蓮是有益的，但需注意個(gè)人體質(zhì)及食用量，以確保健康。
