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紅豆通常不是涼性,也不是熱性。若吃赤小豆后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

紅豆是一種常見食物,其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。而且紅豆中還含有一定的粗纖維,可以刺激腸道蠕動,對預(yù)防和緩解便秘有一定的幫助。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,紅豆也就有一定的藥用價值,具有理氣活血、清熱解毒等功效,可以用于治療心胃氣痛、疝氣疼痛、血滯經(jīng)閉、無名腫毒等病證。紅豆性質(zhì)偏平,不是涼性也不是熱性,寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的人群,均可以應(yīng)用。

日常生活中比較常見的涼性食物主要有黃瓜、綠豆、鴨肉、番茄、豆芽等。熱性食物主要包括羊肉、韭菜、生姜、大蒜等。熱性體質(zhì)及體內(nèi)有熱者,日常生活中可以吃一些涼性食物,避免吃熱性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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