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腳外側(cè)里面疼可能是受涼、過度勞累或者骨關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，可以通過護理、藥物治療。

1、受涼：

如果腳部受到寒涼刺激，局部神經(jīng)會受到一定的影響，出現(xiàn)腳麻腳痛或者局部血液循環(huán)差等，可以用熱毛巾熱敷或者使用熱水泡腳，能夠有效的改善癥狀。

2、過度勞累：

如果平時長時間走路或者從事重體力工作，身體得不到有效的休息，下肢會受到一定的壓迫，導(dǎo)致腿腳疼痛、腫脹或者活動受限等，要注意多休息，盡量減少活動，可以把腳抬高使血液回流通暢，緩解癥狀。

3、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜長期受到反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥，通常會出現(xiàn)足根部疼痛、腫脹或者走路時疼痛加劇等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊或者洛索洛芬鈉片等藥物治療。

除了以上原因以外，還有可能與跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通過及時治療，病癥能夠得到有效控制。

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