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香木瓜能吃嗎?怎樣吃?

香木瓜是可以吃的。香木瓜可以直接食用或者配合其它食物進(jìn)行烹飪后食用的,如鮮奶木瓜等。

適量的食用香木瓜可以健胃消食,香木瓜中含有一種蛋白酶,這種酶可以幫助消化蛋白質(zhì),促進(jìn)機(jī)體吸收,還可以對(duì)消化肉食具有一定的積極作用。并且香木瓜中的番木瓜堿和木瓜蛋白酶可以殺蟲,如絳蟲、蛔蟲阿米巴原蟲等。香木瓜中的維生素C含量較高,并且其中還含有人體必需的氨基酸,可以提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

木瓜本身的糖分含量較高,不適合糖尿病患者食用,會(huì)影響血糖的平穩(wěn),繼而加重病情。木瓜性質(zhì)較寒,如果腸胃功能弱的人食用,會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。其中番木瓜堿具有一定的毒副作用,部分人食用后會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

建議避免長(zhǎng)期的頻繁食用香木瓜,控制其攝入量,少量為宜。

以上內(nèi)容僅供參考

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