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預(yù)防視網(wǎng)膜脫落宜吃什么食物

田彥杰主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科

2021-12-203933次

一，預(yù)防視網(wǎng)膜脫落應(yīng)該多吃一些含有玉米黃質(zhì)高的食物，比如玉米，玉米中含有糖類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等微量元素，可以有效的預(yù)防眼睛老化病變。

二，胡蘿卜：胡蘿卜跟眼睛的關(guān)系主要來自于它的胡蘿卜素，因?yàn)楹}卜素在人體之內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a，維生素a對眼睛的視力是很有幫助的，特別是在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素a參與才能順利完成。

三，紅薯：紅薯中富含豐富的維生素a，維生素a又素有護(hù)眼小衛(wèi)士的稱號。如果人體缺乏，眼睛感光會能力下降，對于黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會減退，容易患上夜盲癥。

因此預(yù)防視網(wǎng)膜脫落應(yīng)該多吃以上食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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