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根據(jù)個(gè)人特異性不同,部分人數(shù)小時(shí)后就可緩解,部分人持續(xù)疼痛可超過3天。應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,疼痛明顯時(shí)可適當(dāng)口服些止疼藥進(jìn)行緩解疼痛,或按摩穴位減輕疼痛感。

平時(shí)要注意保暖,避免吹風(fēng),不喝冰水,不洗冷水澡,不吃辛辣刺激食物,不喝酒,少看電子產(chǎn)品,針灸、按摩等放松頭頸部肌肉。

以上內(nèi)容僅供參考

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