中學(xué)生便秘一般考慮可能是不良的飲食習(xí)慣或者是缺乏運動等因素引起的，建議要做好生活調(diào)理以及進行藥物治療，具體如下。
中學(xué)生便秘怎么辦
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-205149次
1、生活調(diào)理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應(yīng)達到1.5～2L，也要適當(dāng)?shù)倪M行活動，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時要少吃零食、油炸食品、辛辣刺激食品等，也要避免暴飲暴食，吃夜宵等，都有利于緩解便秘的癥狀。
2、藥物治療：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、莫沙必利等藥物進行治療，可以促進胃腸動力，促進排便。
建議患者在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，有便意時不要忽視，不要蹲坐在馬桶上看書、玩手機等，這樣對于預(yù)防便秘有一定的好處。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘怎么辦便秘是一個令人非?？鄲赖氖虑?，得了便秘要區(qū)分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區(qū)一個梗阻的情況，我們通?？梢允褂冒踩耐ū闼幬镞M行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 48045次
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便秘怎么辦？便秘建議養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經(jīng)常順時針按摩腹部等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習(xí)慣造成的。在治療上采取合理的營養(yǎng)習(xí)慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物?？梢赃m當(dāng)使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結(jié)腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應(yīng)用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:53
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1618次
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中學(xué)生失眠怎么辦中學(xué)生出現(xiàn)失眠，這種情況主要是由于學(xué)習(xí)壓力過大所引起的神經(jīng)功能紊亂形成的失眠現(xiàn)象。這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，失眠的現(xiàn)象就會減輕或者是消失。在治療的過程當(dāng)中，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。少吃辛辣刺激性食物，在睡眠之前也要避免喝興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶、碳酸飲品等。這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠的。在日常的生活里一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃豆制品類的食物、乳制品類的食物，多吃魚類、蛋類，能夠保持營養(yǎng)均衡，也是可以預(yù)防失眠加重的。在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，也是可以有效地提高睡眠質(zhì)量。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-08-06 6931次
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姜倩倩
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2018-12-24 6209次
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王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-10 1803次
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中學(xué)生失眠怎么辦病情分析：中學(xué)生失眠可能是你最近學(xué)習(xí)壓力過大，或者是精神壓力過大，環(huán)境的改變所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，平時要多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，另外可能是你平時睡姿不正確導(dǎo)致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時不要吃太多，平時的飲食多以清淡為主，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充下維生。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-09 2303次
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中學(xué)生便秘怎么辦中學(xué)生便秘時，可以從以下幾個方面進行調(diào)整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入?？梢远喑孕└缓w維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。其次，保持充足的水分?jǐn)z入也很
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-14 0次
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-21 817次
