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?首先要注意多喝水,水是滋潤(rùn)喉嚨最好的濕潤(rùn)劑,水自然而清純,不要讓自己感到口渴時(shí)才想到去喝水,應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。

第二個(gè)可以放置加濕器或是氣化器,如果喉嚨痛的是由于干燥的空氣灼熱導(dǎo)致的,可以在臥室放置加濕器或者是氣化器,可以幫助緩解喉嚨疼痛的癥狀。

第三,喉嚨痛時(shí)可以試試桔梗,桔梗宣肺散邪,以利咽喉,急性咽喉腫痛痰多時(shí)可以泡桔梗甘草茶,取桔梗那十二克,生甘草六克,洗凈切碎后放入保溫杯中沖入沸水,加蓋泡十五分鐘,待茶葉可以沖泡兩次,每天一劑。也喝點(diǎn)紅棗茶,多食紅棗,濃茶汁,調(diào)蜂蜜來(lái)防治咽喉炎。用火把五枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服。取適量的茶葉用紗布包好,用滾熱的開(kāi)水泡成濃茶汁,再加入適量的蜂蜜調(diào)勻,每隔三十分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔?,飲用多次效果非常好?/p>

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