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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8780次

• 打完狂犬疫苗喝酒會怎么樣

  首先打狂犬病疫苗之后是不能飲酒的，打完狂犬病疫苗之后又喝酒，狂犬病疫苗的成分遇到血液中的酒精活性會減輕，或者狂犬病疫苗中的成分變性，導(dǎo)致疫苗失效或者保護(hù)力下降。再就是喝酒之后導(dǎo)致局部傷口的血液流動速度會加快，也導(dǎo)致傷口周圍的狂犬病病毒流動速度會加快，病情進(jìn)展也會加快。還有就是打了疫苗之后又喝酒，引起過敏反應(yīng)的幾率會增加，像皮疹、發(fā)熱等過敏反應(yīng)就比較常見。人體喝酒之后免疫功能也是下降的，打了狂犬疫苗之后會導(dǎo)致抗體產(chǎn)生的幾率下降。所以打了狂犬病疫苗之后堅(jiān)決不能飲酒，要保持良好的心態(tài)，清淡飲食，好好休息。

  

  01:41
  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-29 8652次

• 落枕30分鐘治愈
  ?出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚的睡眠姿勢不對，長時(shí)間偏向一側(cè)，引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎、小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，從而引起的落枕的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)落枕的情況后，可以用以下的方法進(jìn)行緩解：按摩，用一指輕輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)的頸上方開始，直到頸肩背為止，一次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，可迅速使痙攣的部位松弛，而達(dá)到止痛的作用。熱敷頸部，用熱毛巾或是熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，可緩解頸部肌肉疲勞，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，從而緩解落枕的情況。另外，嚴(yán)重的落枕也可以口服一些消炎止痛的藥物來進(jìn)行緩解。
  語音時(shí)長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 102777次

• 30分鐘不能入睡可確診失眠癥
  三十分鐘不能入睡，在確診失眠癥當(dāng)中是一個(gè)非常重要的一個(gè)條件。因?yàn)樵\斷失眠癥，不是看著他睡得有多久，而是看他有了睡意上床以后，三十分鐘能不能入睡或者是晚上覺醒以后超過三十分鐘能不能再入睡，而且第二天白天有沒有不適癥狀，作為一個(gè)確診的重要因素。除此以外，像每周不少于三次，持續(xù)一個(gè)月這樣的條件，也是對于失眠癥的確認(rèn)也有重要意義。失眠的一個(gè)主要表現(xiàn)就是難以入睡，多醒，早醒，做夢等等，這都會使患者在入睡時(shí)間當(dāng)中不能得到有效的休息，也就是說不能進(jìn)入深層睡眠。所以說，長期睡眠不足會帶來一些損害，包括精力不集中，思考能力減退，判斷力、理解力下降，內(nèi)分泌紊亂等等，所以說時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)是非常重要的一個(gè)條件。
  語音時(shí)長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 2597次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個(gè)準(zhǔn)確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準(zhǔn)確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時(shí)間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時(shí)間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運(yùn)動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15712次

• 速效壯陽藥30分鐘見效
  病情分析：比較常用的用于改善男性性功能的藥物有他達(dá)拉非、西地那非、伐地那非等，這種藥物具有擴(kuò)張血管的作用，可以在性生活前一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)服用，對于陰莖勃起功能的改善有利。這種藥物都是有嚴(yán)格的適應(yīng)癥的，如果要服用的話，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。意見建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運(yùn)動，以免加重病情。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 17011次

• 打完狂犬疫苗要觀察30分鐘么
  接種狂犬疫苗是預(yù)防狂犬病的重要手段，而在接種完畢后，醫(yī)務(wù)人員通常會要求接種者留觀30分鐘。這一舉措并非隨意，而是基于醫(yī)學(xué)上的嚴(yán)謹(jǐn)考慮。1、觀察30分鐘主要是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能的過敏反應(yīng)。雖然狂犬疫苗的安全性較高，但個(gè)別人群因體質(zhì)差異，可
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 打完疫苗可以不留觀30分鐘嗎
  打完疫苗一般不可以不留觀30分鐘。疫苗屬于被動免疫制劑，打疫苗后可以刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，可以由免疫系統(tǒng)對外來物進(jìn)行辨認(rèn)，進(jìn)而使接種疫苗者對于該疾病具有較強(qiáng)的抵抗能力。由于疫苗的種類不同，所以預(yù)防的疾病也有所區(qū)別，常見的疫苗包括新型冠狀病毒疫苗、流行性感冒疫苗等。由于個(gè)人體質(zhì)不同，打疫苗后部分人群
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-01-06 0次