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喝礦泉水的好處和壞處包括什么

通常情況下適量喝礦泉水的好處包括補(bǔ)充礦物質(zhì)、預(yù)防便秘等,如果患者長期過量喝礦泉水,會造成酸堿失衡、增加腎臟和膀胱負(fù)擔(dān)等壞處。

礦泉水中的礦物質(zhì)更容易被人體吸收,如果患者適量食用,可以有效補(bǔ)充鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì),礦泉水中含有硫酸鹽,會產(chǎn)生脂肪酶和淀粉酶等消化酶,消化酶可以防止便秘、氣脹等問題出現(xiàn),適量飲用可以減少腸道內(nèi)的毒素。

礦泉水中的游離二氧化碳可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,但如果患者過多飲用,會影響到胃的正常功能,膽汁形成和分泌也會受阻,患者如果過量飲用礦泉水,其中的礦物質(zhì)會加重機(jī)體腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。

除以上好處和壞處外,患者適量飲用還可以起到控制血糖的好處,過量飲用會導(dǎo)致尿頻等壞處,所以患者要適當(dāng)飲用,否則會使患者出現(xiàn)身體不適的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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