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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9063次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12795次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗過多，白天的疲勞過度或者是缺鈣以及睡眠姿勢不好，如果頻繁的發(fā)生，可能與血管的疾病有關。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣，使人從睡夢中疼醒。運動時間久長，運動量過大，出汗多，也沒有得到及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，進而導致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。疲勞過度，當長途旅行爬山，登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次登高都是一只腿支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當它疲勞到一定程度時就會發(fā)生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時肌肉由興奮而痙攣，青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發(fā)生夜間或者晚上腿部的抽筋現(xiàn)象。
  語音時長 1:41”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-12 20324次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  腿抽筋的原因有缺鈣、白天的過度疲勞以及運動量過大造成的出汗過多、受到寒冷刺激等。這些原因比較常見，比如缺鈣，鈣在肌肉收縮過程中起著重要的作用，如果血液中的鈣離子濃度過低，則肌肉的興奮性增高，肌肉發(fā)生痙攣；出汗過多、運動時間過長造成的體內代謝物的堆積，肌肉局部血循環(huán)較差，也容易發(fā)生痙攣；寒冷刺激，如夏天游泳水溫較低也容易引起腿抽筋。
  語音時長 1:25”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-07-19 28979次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因造成的
  晚上睡覺小腿抽筋可能與過度勞累、小腿外露受涼、小腿血管堵塞、缺鈣等是有關系的。平時的時候要適當休息，不要過分勞累，適當的補充鈣質。嚴重的話可以到醫(yī)院做個檢查看看有沒有栓塞的情況。必要的話可以試試芍藥甘草湯。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-23 3502次

• 腿抽筋是什么原因造成的
  病情分析：腿抽筋多數由受涼、缺鈣引起的。缺鈣常見的癥狀有、手足麻木、指甲易斷、腰酸背痛等。建議缺鈣的情況可以用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒等，在配合吃點魚肝油，多曬太陽，這樣可以促進鈣質吸收。通過喝牛奶補鈣也是可以的。腿容易抽筋的人，一定要注意防寒保暖，防止因胃受涼，腿部肌肉痙攣引起。意見建議：患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。還可以適當的運動，比如慢跑、打太極、游泳、跳繩等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-18 6603次

• 老人晚上睡覺腿抽筋是什么原因造成的
  老人晚上睡覺腿抽筋可能是因為沒有做好保暖、缺鈣、下肢靜脈血栓行成等原因導致，因此睡覺抽筋的原因比較多，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因對癥治療。1、沒有做好保暖：晚上睡覺的時候如果腿部受涼，導致腿部肌肉痙攣，有可能會出現(xiàn)腿抽筋的情況，如沒有伴隨其他癥狀，可通過做好保暖、按摩等方式緩解。2、缺鈣：由于鈣離
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腿抽筋是什么原因造成的女性
  腿抽筋這一癥狀在女性群體中并不罕見，其背后隱藏著多種可能的原因。首要原因多為缺鈣，尤其是在女性生理周期、孕期及哺乳期，鈣的需求量顯著增加，若補充不足，便易引發(fā)抽筋。其次，疲勞過度也是抽筋的常見誘因，長時間站立、行走或劇烈運動后，腿部肌肉負擔
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-14 0次