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一米七一百二十斤算胖嗎

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科

2023-05-2517515次

一米七也就是170cm，一百二十斤也就是60kg。170cm，60kg通常不算胖。

男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]×70%，女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-70]×60%，如果是男性170cm，標(biāo)準(zhǔn)體重為63kg，如果是女性170cm，標(biāo)準(zhǔn)體重為60kg，與標(biāo)準(zhǔn)體重上下幅度10%都屬于正常范圍。所以身高170cm，實(shí)際體重為60kg，不管是男性還是女性，都處于正常范圍之內(nèi)，通常不算胖。

如果身材出現(xiàn)了肥胖的情況，可能是因?yàn)閿z入熱量過多造成的，也有可能是不運(yùn)動(dòng)引起的?？梢酝ㄟ^減少高熱量食物攝入的方式改善，比如肥肉、炸雞、炸串等，能夠減少身體內(nèi)的熱量，也可以通過多運(yùn)動(dòng)的方式緩解，能夠加快身體內(nèi)熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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