可以通過加強飲食調(diào)理、加強生活管理、定期產(chǎn)檢等幾個方面做好孕早期保健。
1、加強飲食調(diào)理：
在孕早期，孕婦應(yīng)注意維生素的補充，可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如柑橘、獼猴桃、冬瓜、芹菜等，還應(yīng)注意多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠為身體補充營養(yǎng)。
2、加強生活管理：
在孕早期保持良好規(guī)律的生活習(xí)慣對孕婦的身體健康和胎兒的生長發(fā)育都有促進作用，孕婦應(yīng)避免熬夜，保持早睡早起，適當(dāng)進行運動鍛煉，比如散步、慢走等，能夠促進機體代謝，有利于胎兒的生長。
3、定期產(chǎn)檢：
定期產(chǎn)檢不但能夠及時觀察胎兒的發(fā)育情況，還可以觀察到孕婦的身體狀態(tài)，孕婦做好孕早期保健應(yīng)遵醫(yī)囑定期進行產(chǎn)檢。孕早期的產(chǎn)檢一般包括血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、傳染病篩查、心臟彩超、肝腎功能檢查等。
除了以上幾個方面之外，孕早期還應(yīng)及時補充葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形，有利于優(yōu)生優(yōu)育。懷孕期間孕婦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情，不利于身體健康和胎兒的發(fā)育。
